成为一名长期主义者

最近喜欢看一个叫“懂懂日记”的公众号文章。

懂懂是一个长期主义者，坚持日更写作14年，14年里一天也没断过，即使是在结婚那天、他的孩子手术那天、他守灵那天。有一次他去澳洲，忘记带电脑电源，差点没写成，最后新买一台电脑写了。

去年开始关注村上春树，其实之前也知道这个名字，但是没有了解过这个人，仅知道他写作很厉害，写过《挪威的森林》。去年7月份开始去看村上春树的书，了解他的生活经历。他是一个真正的长期主义者。

村上春树在接近40年里：每天四点起床，进入厨房煮上一壶咖啡，倒进大大的马克杯里，端到电脑前，打开电脑。然后写上四五个小时，共十页文字，每页四百字，换成村上春树的电脑就是两屏半。写好十页还想写怎么办？不写了，坚决不写。写了八页写不下去怎么办？逼自己写满十页，像刀架在脖子上那样。

不只是写作，对于跑步，村上春树也是一个长期主义，坚持每天跑步10公里30多年。

为什么他们能够长期持续坚持做一件事？

为什么绝大多数人做不到长期持续坚持做一件事？

有两点原因：

1，很少人能够相信自己可以坚持

2，很少人能够看到长期坚持带来的价值

2019年之前，我一直认为自己是一个缺少“长期坚持”基因的人，因为之前我几乎没有完成过自己的计划。

2019年我看了两本书《把时间当作朋友》与《奇特的一生》，学到了一个记录时间的方法。于是每天晚上花5-10分钟记录一下当天什么时候花了多长时间做了什么事。

这件事很简单，很多时候我利用晚上蹲马桶时间就完成了。

到2019年年底时候，我打卡印象笔记，看了一下时间记录，吓了一大跳，竟然记录了200多天！

这件事对我影响很大，我相信自己原来可以长期坚持做一件事。

后来仔细思考，我也找到一些长期坚持的诀窍：每天的任务不要太重，要把目标拆分，要让自己感受到坚持带来的反馈。

2020年有一天，我骑着小牛电动车带着老婆。

我问：如果我坚持每天写作7年，我牛不牛逼？

她说：牛逼。

我老婆很少说我做到什么事情会很牛逼，竟然她认为我做到这件事很牛逼，那这件事真的很牛逼了。这也让我很兴奋也给了我很大的动力。

在我成为长期主义者之前，还没有亲身体会到长期坚持带来的价值。

其实上面这句话是废话，没有人会在做一件事之前就得到做这件事带来的好处。

所以说如果相信长期坚持会带来价值，那就是一种信仰。

我在开始做那些长期事情之前，看了很多的书，了解了很多概念：长期主义、复利效应、与时间做朋友、完成比完美更重要......

也了解了一些人做的有些事，如李笑来长期学习、柳比歇夫时间记录、曾国藩写日记......

这些道理、这些人、这些事让我相信：长期坚持做一件事一定会带来巨大的价值。

如今，我坚持日更450多天，坚持时间记录800多天

每天坚持练声、冥想、英语朗读、记录感知

坚持定投、读书、跑步

虽然坚持做这些事情还没有让我有巨大的变化，但是它已经让我变为了一个内心平静的幸福的人。

---

原文发布于 2021-06-26 · 查看微信公众号原文