昨天，一位会员问：心态不好迷茫时，如何突破？

这也是一个普遍问题，分享给大家，这两点可以帮助你：

1、理解这种状态，当你看清楚它了，它就会对你失去力量。

要知道情绪低落是常态，也就是说在前进路上，永远不可能避免情绪低谷，人人每隔一段时间就会遇到。

要知道这属于正常现象，万事万物都存在波动周期，这段时间情绪低谷，过几天一定会遇到情绪高峰，到时候你就会能量满满。

当你迷茫状态不佳时，并不是你在做的事情突然变得不好了，也不是你看到了自己在做的事情的真相。

记住，这只是你内在情绪的问题。

清楚这些，情绪就会失去力量，你就能够变得平静，然后该做什么就做什么。

2、要理解写作的底层逻辑。

只要你去写，你就会变得越来越好。就像每天跑步一样，身体一定会越来越好。

只要你写得够久，你就能够超越别人，写作具有时间复利。

知道这两点，就够了。

不要让每天变化的情绪影响你的行动

该做什么就做什么

持续行动，让事情一点点向你想要的样子发展

情绪是虚幻的，行动是真实的

不要把时间花在虚幻的情绪里，要把时间花在真实的行动上

只有行动，才会让你的人生发生变化

村上春树说：写作不只是脑力活，也是体力活。当你没有心情写的时候，也要把自己按在书桌前，将神经如同激光束一般集于一点。

就在一个小时前，我经历了这个过程。

刚开始，坐在书桌前，一点写作心情也没有，敲出词语，就像挤牙膏一般。

同时，内心各种乱七八糟声音出现：先休息一会吧，这一篇写不好了，去找找感觉吧…

但是，我承受住了这些心魔的诱惑，我用力地控制自己的思维，把它聚焦于一点，聚焦在当前写的东西上。

就在某一刻，小船突然走出惊涛骇浪乌云密布的海面，阳光开始明媚，风平浪静。

一切开始变成了享受。

当我从那个美好的世界出来时，发现一个小时过去了，而我也写完了 1600 字。

最后，给你一个今天就能做的动作。

人教人，教不会，事教人，一次就会

找到你目标路上的关键事

把这些事列出来

一次次去做

把“做事”当作目标，而不是把“做好”当作目标

做了，是 1，从 0 到 1 最关键

做好，是 N，从 1 到 N，只是不断重复次数而已

原文发布于 2026-10-08 · 查看微信公众号原文

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