做自己身体的主人

一连三天的文章都在梳理《跨越不可能》，前面三部分讲解完了，还有最后一部分。不过今天就不讲了，换个话题聊聊，第四部分之后抽时间再说吧。

今天想聊聊自我管理的话题。

大概是两年前，在《富爸爸穷爸爸》这本书里，看到富爸爸说的一句话，大概意思就是：情绪这个东西对我们有用，我们不能屏蔽情绪，要利用情绪帮助我们实现目标。

当时我没理解那句话，感觉很奇怪，为什么说情绪可以帮助我们？在我的头脑中，想到情绪就会想到闹情绪、感性的人、理性的人等话语。所以情绪在我思想中代表着不靠谱、容易出问题。

那么为什么情绪还会帮助我们完成目标呢？

后来我看了一本叫《小狗钱钱》的书，里面说到一个梦想相册的东西，说到通过把梦想用细节表现出来，更容易帮助我们实现梦想。因为这些梦想细节可以给我们激情，让我们有更多的动力向目标前进。

于是我开始明白了，要实现目标，我们需要做事的激情，因为情绪是强大的内驱力。

可是情绪不只有像激情、好奇心、兴奋等这些正面的，还有恐惧、焦虑、愤怒等负面的。正常情况下，正面情绪帮助我们，给我们做事的动力，负面情绪干扰我们，阻碍我们做事。因此我们要学会利用情绪，增加我们的正面情绪，减少我们的负面情绪。

所以要学会管理我们的情绪。

如何管理情绪？

其实最重要的一步就是观察自己的情绪。当你能够观察你此刻的情绪时，你就可以逃脱情绪的控制，从情绪的奴隶变为情绪的主人。

我们要管理自己，不只是管理情绪，还有我们的思考。

在当今社会，绝大多数人都没有自己的思考，看上去他们在决策在进行选择，其实并不是他们的决策他们的选择。他们就像在戏台上面表演的木偶，他们的一举一动都被系在他们身上的线控制。在我们生活中那些线就是各种广告、各种自媒体文章，各种抖音快手视频。

在一个家族群里，老人转发一篇文章“这十种食物千万不能吃”，他们还会告诉大家一定要仔细看这篇文章，记住这十种食物。其实他们不知道这篇的文章已被确定为谣言。

晚上准备睡觉，忽然看到一条推送，她点击了一下，是一条疫情新闻。滑到底部看到另一篇文章说很多人担心封闭而抢购货物，紧挨着就是一条推荐购物的广告。她顺势点击进去，不知不觉又下了好多单。

看看吧，不知不觉他们就相信了，不知不觉他们就买了，不知不觉他们就那样决策那样选择了。

他们从来没有思考过自己的思考是否正确，也从来没有思考过自己的思考过程是如何开展的。

管理自己的思考就是要学会独立思考，独立思考就是要我们学会思考自己思考的结果以及自己的思考过程。

学会管理自己，学会管理自己的情绪以及自己的思考，你才能够成长。

人类与动物的区别是，动物只能按照自己的本性生活，而人类则可以通过自我管理，挣脱本性的束缚，做自己身体的主人。

原文发布于 2022-05-29 · 查看微信公众号原文

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