不想写作时，我只用1分钟，就能起死回生

早上起来，准备写今天的文章。

突然，此刻竟然不想写了，不知道这股感觉是如何产生的，可以说是毫无理由。

这个过程就像，你准备出去踏春，帐篷、吊床、食物，都收拾妥当，突然阳光消失，下起来雨了，你的情绪突然掉了下来。

不一样的是，上面这个比喻中，你可以找到影响心情的理由，可是早上这种感觉是没有理由的。

就在这一刻，我的一个想法改变了这种状态。

我告诉自己：

情绪感觉，是虚幻的，是暂时的，我不应该被这种东西影响，我应该根据客观事实去做事。那么此刻什么是客观事实？此刻美好的早晨时光就是事实。

我不能浪费这样的时光，我要去用这样的时光做最有意义的事情。用这段时光去写完一篇文章，一定是最好的选择，这才是事实。而刚才那种虚无的感觉，那种因为这种感觉，突然不想写作的想法，都是虚无的。

1分钟之后，阳光重新照射进来，那片薄云消失殆尽。

我控制了我的情绪，而没有让情绪控制我。

我们都是人类，不可能没有情绪，情绪容易变化，容易受到外界的影响，这都是很自然的现象。

但是，如果想长期持续地做好一件事，你必然要去处理好自己与情绪的关系。

如果，你分不清楚自己与情绪的关系，你就会被情绪控制，以至于它让你怎么，你就怎么。

你会想：嗯，现在情绪不好，我等一会再开始写文章吧。

你会想：嗯，今天好像没有感觉，明天再写文章吧。

你会想：嗯，最近一段时间状态不好，等恢复之后再写文章吧。

当你把自己交给虚无缥缈的情绪感受时，你就注定做不到长期持续写作，写着写着，就会不写了。

你要清楚，你与你的情绪的关系。情绪并不是你，情绪是你的一个器官。

你不能让情绪控制你，你要学会使用情绪。

当情绪影响你写作时，你要知道这暂时的虚假的感觉来了，然后想办法把它赶走。

你还要想办法引来那些有助于你写作的情绪，让它给你带去更多的动力、激情、灵感。

比如，去你喜欢的咖啡厅、书店写作，通过环境触发你产生美好的情绪，来帮助你写作。

比如，经常看看那些你喜欢的作家谈论他们与写作的故事，这也会让你产生更多美好的情绪，让你更加喜欢写作。

在《高效能人士的七个习惯》中，有一句话一直震撼着我，这句话给我带来无穷的力量：

刺激与回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键就在于我们如何利用这段距离。

在你写作的路上，会不断地接收到各种外界反馈，比如有人说你的文章是垃圾，有人告诉你写作没有用，你写了很久没有人看，没有粉丝，没有赚到钱等等。

这些外界反馈，会不断影响你的情绪，动摇你的信心，让你逐渐没有动力去写作。

可是，如果你意识到外界的那些东西，影响的只是你的情绪、感受，不加思考的反应，而你不应该成为一个傀儡，你应该有自己的选择。

那么，你就会启动你的意识、理性、原则，然后做出真正对自己有价值的选择，那么你就会获得自由，然后在自由路上走向目标。

把自己的未来交给自己，而不要交给一个器官。

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原文发布于 2024-07-31 · 查看微信公众号原文

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