跨越知道与做到之间距离
这是路之由自01的第416篇分享
知道那么多道理，依然过不好一生。
没有背后的逻辑，没有背后的体验，任何道理，都是一个美丽的谎言。
为什么上了那么多的沟通课程，说出口的瞬间还是如利剑出鞘般带着攻击和伤害？
为什么上了那么多情绪管理课程，没事时确实能心平气和，一旦碰上事就惊涛拍岸波浪汹涌？
……是的，信息化时代，知道太容易了，就一个百度输入“情绪管理”四个字，能为你找到相关的结果约86，500，000个，更何况还有那么多的书籍、微信、其它APP等等。
因此，我们不缺少知道，只是可能犯了现在的流行病――“知识瘫痪”，太多知识的吸收，眼界越来越高，手脚却越来越不利索，没有真正学会通过自己的行动带给生活一些变化，让那么多“为什么”成了一声叹息！从知道到做到有多远？
在《知道做到》这本书里给出了为什么知道不能做到的三个原因。
第一个原因：信息超载
什么是信息超载？比如，我们既买课、又买书、又上培训班等，不停地接受新知识，但其实已经超出我们能够接受的范围。为什么会这样呢？因为获取新知识要比应用已有知识有趣的多，所以我们习惯性地不停获取新知识。
第二个原因：消极过滤
什么是消极过滤？我们每学到一个新知识、听到一个新观念或者看了一本新书的时候，其实是在和已有的成见、知识、过去的习惯、方法等进行对抗，这在无形中阻碍了学习新知识的热情和态度。如果是这种心态，即使知道的新观点和理论，也无法真正去做到这件事。
第三个原因：缺少跟进
什么是缺少跟进？就是你学到了一个新的知识，隔了一段时间，最大可能是生活仍然照旧，还是按过去习惯的方式生活。为什么呢？因为缺少跟进。
一个好的跟进系统，至少有 3 部分：指导、支持、问责。有足够的指导，告诉自己怎么做；然后在做的过程中给出支持，不断去反馈帮助；最后问责，做得好的激励表扬，做得不好的反馈改进。
这些原因是从我们学习与实践过程中人类天生心理的角度进行分析得到的。接下来我从知道到做到这个过程中每个环节存在的问题角度再来分析。这样以便我们对知道与做到之间的距离有更深刻的理解。
从知道到做到的过程是什么？
首先在大脑中你清楚应该怎么做，即你知道做的知识。
然后你有意愿去做。
最后在现实世界里，你把头脑中的想法转化为行动。
关于“知道”存在的问题：
更多的时候，你知道的只是很浅很少的一层知识，这些知识不够完整太粗糙缺少细节。而在实际生活中，当你去做的时候遇到的情况又是充满细节的复杂的，所以那些知识不足以支撑你做到。
学过游泳的人都知道，教练说的步骤都已经熟记于心，可是每次下水练习的时候，总是做不好。当你开始做第一个动作的时候，你发现自己就是浮不起来，于是你慌了，你手忙脚乱了。
所以大多数人的知道并不是真正的理解，想要理解，唯有重复、练习，只有这样才能够对知识的理解由表及里，才能够处理实际行动中遇到的各种复杂细节。
关于"做到”存在的问题：
当你真的理解了某类知识，你就可以做到吗？显示不是。
回想一下自己在小学学习写字的情况就知道了，总是有这样的字存在 —— 它们总是被你天然写错。比如，武侯的 “侯”，会被你自然而然地写成气候的 “候”，那一小竖就是会被你不由自主地加上去，即便是你在被纠正若干次之后也依然如此。
再比如你知道早上跑步的重要性，也计划要坚持早晨起来锻炼，可是坚持了几次之后，依然会放弃掉。
你理解了知识，你清楚了其中到的逻辑，你可以通过大脑皮层发布命令，让自己肢体产生行动。然而有很多行为并不受你的大脑皮层控制，它们直接受制于更低级的大脑——鳄鱼大脑与猴子大脑。
古希腊哲学家，柏拉图，在他的书《斐德罗》中有一则“战车寓言”，说人的灵魂不只有一个，而是三个：黑马、白马与骑手。黑马代表欲望、白马代表意志，而骑手代表理性。
黑马与白马的说法对应着也是鳄鱼大脑与猴子大脑。
你知道跑步的重要性，你知道减肥后苗条的身材是多么美好，你也计划要跑步要减肥，可是却做不到。一个大脑告诉自己坚持锻炼做更好的自己，一个大脑告诉你被窝是多么暖和，美食是多么诱人！
来自更低级的大脑会基于人性的弱点对我们的行动造成阻力，因此要克服阻力，就要给自己更多的驱动力。
你一直减肥不成功，可是当你遇到爱情的时候，在爱情的驱动下，会更有可能克服那些阻力。
你的知道，只是头脑层面的知道，而你的内心并没有真正的接受，就好像油和水的状态。
只有当你的知道变成一种领悟，有了内心真实的感受和触动，才有可能把这些来自别人的道理变成属于你的体验，并在不断的练习中逐渐形成你自己的东西。这个过程就像植物生长的状态，从萌芽，到不断的生长，最终成为你的一部分。
这样我们才能够跨越从知道到做到之间遥远的距离。
题图：来自网络
如果你
向往财富自由
向往更大更自由的世界
恭喜你
具有了最初的动力
接下来你
要相信相信的力量
然后
与相同的人一起践行
最终
让想象变成现实
在这里你
可以看到我每天分享一篇感悟
可以与相同的人一起践行
原文发布于 2021-05-05 · 查看微信公众号原文
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