这篇不写标题了

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最近在flomo上的一些记录，之所以把它们记录下来，一定是那一天它们触动了我。既然它们可以给我一些启发，那么相信它们也能够引起你的一些思考，或许能够为你带去一点价值。

01，理解美

上午看了电影《寻访千利休》，到现在一直都被其影响。

从拖地到做饭到刷锅洗碗，我都感觉到自己的每个动作都在不自觉地模仿他。在做这些事情时，我都会提醒自己沉浸在当下。就像《正念的奇迹》中说的那样，洗碗只是在洗碗，吃橘子只是在吃橘子。

从这部电影中，我对美的理解有了更多的认知。

高丽少女，选择了死也不愿做强盗的奴隶。一件事因此具有了一种美感。

有一种美，摄人心魄，连土墙也熠熠生辉。

为什么这个电影对我触动很大？我想因为其中的理念与我内心理念相符。

比如质朴之美，以及保持时刻感受当下的状态。

从这件事中，我领悟到一点，就是活在每一个当下，去感受事物的美。

02，你的北极星

这个主题是第一次被我意识到。

即，找到自己的北极星。

之前我从来没有这个意识，虽然看纳瓦尔宝典时，了解了寻找兴趣发展自己专长。可是却没有真正去思考这方面。

直到上次一个公众号读者与我聊天，说到不清楚自己目标时，我才意识到寻找个人目标也是一个痛点。

现在这个主题已经在我的脑袋里留下了一个记号。如何找到自己的北极星，如何发展自己的专长，如何找到自己人生目标，已经成为了这个公众号知识地图中一块重要地方。

所以，我在flomo中新建了几个标签：专长、目标、兴趣、北极星。

03，事上练

输入>练习>输出>反馈

大多数人学习只是在前半段即：输入、练习

很少部分人学习会在后半段即：输出、反馈

前半段就是学习理论知识，做习题

后半段就是实践、事上练

《与神对话》中说到我们天生知道所有知识，我们之所以存在，是要通过经验去认识自己，去认知我们在概念上本已经知道的概念。

04，鳄鱼大脑

早上我差点被鳄鱼大脑与猴子大脑打败了。

它们太狡猾了，还联合人类大脑一起对付我。

早上当我坐在椅子上准备写作时，突然发现有一点困意还有一点疲倦。

我发现鳄鱼与猴子大脑一直在诱惑我去睡觉。

为了达到它的目的：

它制造一种图景：睡在床上好舒服。

它还制造一种感受：那一刻我已经感受到自己睡在床上的轻松。

它还放大此刻我的困意与疲惫，让我觉得此刻好痛苦。

看到这些不一定能成功地说服我，它开始联合我的人类大脑，告诉我：

现在睡上一觉，一天都会精力充沛。如果现在坚持写，那么一天都会疲惫。它说：精力充足了，中午写不是挺好的吗？想想之前中午坐在咖啡厅里写作不也挺好的也挺有效率的吗？

最后，我没有被蒙骗也没有被打倒：我告诉它，滚远点，我不会在这个时候改变之前的决定。

是的，就像我之前说的那样“不要临时改变之前的决定”。

现在，我对这句话有了更坚定的信念，因为我知道临时改变之前的决定多数是因为鳄鱼大脑与猴子大脑在作怪。

05，使用注意力

以下为注意力使用的三种情况：

一，没有用在事情上，被浪费掉：

就像约翰·杜威（John Dewey）曾说的，我们把比大多数人喜欢承认的更多的时间浪费在了“琐碎的脑海图景，随机的回忆，愉悦但无根据的希望，掠过的、半生不熟的印象”。

二，用在无意义的事情上：

比如帮你在人群中找到了所谓归属感——凑热闹就好；

比如替你省去自己做决策的思考——随大流就好；

比如带给你一些成就感和安慰——帮别人瞎操心就好。

三，应该用在这样的事情上：

必须把最宝贵的注意力全部放在你自己身上。

首先，要把注意力放在自己的成长上。

其次，要放在自己的真爱上。

最后，把注意力放在对整个社会真正有贡献的事情上去。

最后说一下，想了一下也没有合适的标题可以表达这篇内容。既然价值在内容里，那么我就不花时间在这篇文章标题上了。

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原文发布于 2023-03-18 · 查看微信公众号原文