如何更快更有效地学习

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平时思考到的与看到的关于学习的知识

学习

费曼学习法的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼（Richard Feynman）.

费曼学习法可以简化为四个单词：Concept （概念）、Teach （教给别人）、Review （回顾）、Simplify （简化）。

第一步:选择一个概念

拿一张白纸,将这个概念的名称写在这张白纸的顶部

第二步:想象你正要把这个概念教授给一名新生

当做你正在把这个概念讲述给一个还没有理解该主题的人那样

第三步:如果你遇到问题,请原路返回

在一个地方遭遇疑惑或者问题,那么请回到相应的参考资料、教程

第四步:简化并建立类比

请尝试简化你的描述用语,或者,创建一个类比,以便于更好地让别人理解

刘澜“四问学习法”

简单说就是，遇到任何新信息，不仅要把信息接住，还要在意识中问自己四个问题：

第一，我听到或者看到了什么？

这是在事实层面搞清楚自己脑子里留下的东西。

第二，这些东西和我熟悉的东西有什么关系？

这是更进一步，把新知识和自己的旧世界建立联系。

第三，我会变成什么？

学到这个知识之前的我，和学到这个知识之后的我有什么区别？

第四，我用到哪里？

也就是我下一步的行动会是什么？

1 每学一个知识/理论，多思考一下，还有哪些案例，能用这个知识/理论解释，找 3-5 个

2 每学一个知识/理论，多思考一下，我能用这个知识/理论，改进我、或者我身边的哪些行为/事件？找 3-5 个。

3 每学习一个知识/理论，多思考一下，为什么这个知识/理论有道理，它的原理是什么，深入思考，直到没有疑问。

——李叫兽构建知识体系的思路

在《学习之道》中，维茨金是这样写的：

我决不会忘记指导我今后数年学习方式的那一幕。波席格故事中的主人公是一个叫斐德罗的人，聪明又有点古怪。当他叫一个学修辞学的学生就所居住的小镇写一个五百字的故事时，这个学生根本理不出头绪来。她一个字都写不出来。这个镇似乎实在是太小了——有什么可写的呢？斐德罗对这个作业进行了一点修改来帮助这个女生解放她的思维。这次他让这个女生写的是教室外面那个剧院的前台，这个教室就位于这个镇里的小马路上。她要从左上方的砖开始写。一开始，这个学生简直不敢相信，但后来却变得文思泉涌，停都停不下来。第二天她来上课的时候带来了长达二十多页的故事。。

从这一段故事，维茨金概括了出一个道理：学习的基本原则就是要钻研微观的细节事物从而来理解是什么促成了这些宏观上的问题。

-《学习之道》

实践

安泰俄斯是希腊神话中的巨人，他有个奇怪的爱好，那就是强迫路过他领地的人与他摔跤，而他最擅长的把戏就是将受害者摁倒在地，然后压死他们。安泰俄斯被认为是不可战胜的，不过他也有短板，他那源源不断的力量都来自他的大地母亲，只要他和大地母亲分开，他就失去了他那不竭的力量。大力神赫拉克勒斯练就了一项专门攻击安泰俄斯的本领，他把安泰俄斯举过头顶，使之脱离他的大地母亲，然后杀死了他。

现在，请把安泰俄斯想象成“知识”，把他的大地母亲想象成“实践”，你怎么能让你的知识脱离实践呢？脱离实践的知识就像被托举到空中的安泰俄斯一样虚弱得不堪一击。

那些我们通过摸索、试错和亲历得到的知识，相比那些我们通过推理、记忆和学习得到的知识更宝贵、更可靠，也更高明，因为后面一条道路使我们脱离了大地母亲，脱离了可以获得真知的实践。

-《非对称风险》

最近对“做”的感受愈来愈深。

很早我一直通过不同的词语来表达这个概念。比如，践行、练习、事上练把手弄脏、躬身入局的等。

昨天听李录在他的书中说他买第一支股票后，把自己当作公司所有人，开始真正去了解学习相关知识。

今天听辉哥语音中说他花很多钱去买苹果产品、特斯拉产品，目的为了体验，为了获得认知提升。

以及我长期坚持写作，以及长期坚持做很多事情，我开始对这些事情以及长期，有了更深刻的理解。

这一切都说明了，在两种学习中，通过做更容易获得真知。

关于“做”这个概念，我一定要写一些文章，一定要把这块内容作为一个模块，长期不断深入地思考。现在就让我在flomo里创建一个标签吧。

我们成长过程中，试错的成本，其实并不高，

而怀疑的成本更高。

试错，如果错了，我们就知道，这个事情自己不适合，下一次就不碰了。在这个过程中，我们积累了知识、能力、经验，还进步了。

但如果我们对什么都怀疑，那最后的结果就是，什么都不去做，在那个最容易的状态下待着，止步不前。

——樊登

时间

如何不断进步，复利成长？

一天由每一个当下构成，每个当下由每个事情细节构成。

把注意力从琐碎的脑海图景里移出，放到具体事情细节上，不断优化每个事情细节。做好每一件事，经营好每一天。

把生活当作修行，优化每个细节，才能持续复利成长。

很多人对事情结果的预期要远远高于实际结果，他们总以为付出马上就可以看到回报，以为成长与付出像一条陡峭的直线。而现实不是这样，看一看复利曲线，看一看人类发展史就可以知道。前面的付出，而且是很长很长时间的付出，获得的成长几乎是看不到的，只有把时间当作朋友，在很久以后，才会出现那条看的见的陡峭的增长曲线。绝大多数人，没有做，只是说说。少部分人去做了，但是都在到达那条陡峭的曲线前面死掉了。只有极个别的人，最终会到达那条陡峭的曲线面前。

曾经我以为日更一个月会变成另外一个样子，后来我以为日更一年会变为另一个样子，再后来我以为日更1000天会变为另一个样子

在量变引起质变前，要达到足够的量。

量=次数*单量，而次数其实就是时间

所以想达到足够量，提升次数与增加单量都可以。

但是

步子迈的太大容易扯着蛋，从而没有了次数

力量太猛，动作容易变形，导致力量打偏了，既费力又没有效果

所以要保持适当的单量与足够的次数

而这就是长期

如何让一天更有价值？

虽然我每天写一篇文章，写几flomo，朗读英语，冥想，练声，读书。可是时间久了就会没有成就感。

为什么没有成就感，我认为是做这些事情时没有感受到价值反馈，这归根于我没有刻意练习。

什么是刻意练习？就是为了达到目标而练习。这个目标不是长期目标，而是把长期目标拆分为短期目标，短期目标拆分为更小目标。以至于每一次练习都可以评估。

如果这样刻意练习，每一次练习都可以被评估，每一次进步都可以被看到，于是每一次都具有了价值。那么每一天也都具有了价值。

最重要的事是养成不断“改进”的习惯

改进你头脑里的概念、思想

改进你做事的方法

开始一件事时

先“完成比完美更重要”

再不断“改进”

先抓住20%的关键

再不断攻克剩下的80%

每一天的意义是，比上一天进步一点

一生的意义是，每一天意义的组合

碎片时间

「要在碎片化时间做完整的、有意义事情，而不要在完整的时间做碎片化的、无意义的事情」

——《辉哥奇谭》公众号

我的思考：

一周认真读一本书与按照兴趣随心读多本书的区别，再深一层看就是按照计划做事的重要性。

本质上看，后一种行为无法进行深入有体系思考。

一个不成熟想法：后一种适合探索、发现、产生灵感创意。

对于我们每个人来说，碎片化的时间并不少，不信你可以统计一下，每天自己除了真正在做事的时间外，还有多少时间？

醒来后在床上发呆的时间

洗漱完毕后等待吃早餐的时间

在上班途中乘地铁公交的时间

上班前玩手机的时间

蹲马桶的时间

工作中途喝水的时间

午餐前等候的时间

吃完午饭后散步的时间

下班途中乘地铁公交的时间

等待吃晚饭的时间

看电视前的时间

睡觉前的时间

……

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原文发布于 2022-07-13 · 查看微信公众号原文