成为一个日更写作者从这里开始

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咚咚咚的脚步声在我头顶响起，我知道楼上的那位大哥已经起来准备跑步了。是因为早晨特别安静吧？也许是因为经过一晚的休息人的感官器官变得更灵敏了吧？之前从来没注意到楼上走路的声音能够听的那么清晰。

昨天我做了一个决定，把写作时间从晚上换到早上，养成早上写作的习惯。今天是开始执行计划的第一天，5点50时闹钟一响，我就起来了，洗了一把脸，冲了一杯咖啡，坐在沙发上，开始写今天的文章。

昨天在亚马逊上买了一本关于写作的电子书，叫《成为作家》，英文名是“Becoming A Writer”。翻看了几章，其中有一章主题为定时写作，很受启发。

定时写作的主要目的是让我们克服写不出文字的困难，养成无论在什么情况下都可以自然地源源不断地写出文字来。其主要原理是通过有意识来控制无意识形成无意识写作习惯。

在没有进行这项练习形成的习惯前，每个人的大脑在无意识下都是抗拒写文字的，因为写出文字需要思考，思考需要耗费能量，而消耗能量与生命本性相悖。所以无意识下我们很难写出文字。想克服这种问题，只有通过有意识地养成习惯来解决。

定时写作每次仅写15分钟。分为两个时间段。

第一个时间段是在早上写作。你可以在床头放上纸与笔，早上醒来，任何事不要做，尤其不要认为自己不知道写什么而找书看以作为参考。直接拿起笔就写，或者在手机上写。写什么？任何想到的事情都可以写，哪怕思维不清晰也没事，写一切你想到的事情，可以是此刻身体的感受，可以是昨晚的梦，可以是大脑里想到的第一件事、出现的第一个想法等。不要怕你写的不好而被人笑话，因为这些文字只为自己写，想不想让他人看见也是由你自己决定。这种写作目的就是培养自己的无意识写作习惯，以便你可以在任何状态下都能够自然写出文字来，无论情绪低落还是情绪高涨，无论头脑混乱还是清醒，无论已经想到要写的主题还是不知要写什么，你都可以在早晨醒来后拿起笔或者手机直接写出文字来。

第二个时间段是在吃完早饭后的日常间隙中特定时间里写。无论你是在上班还是在做生意，无论你做什么工作，都能够在自己一天中抽出几个15分钟来。早上在安排自己一天的事情时，同时安排一下在哪段时间里抽出15分钟来写作。一旦确定后就一定要去执行。不能到时间后，看到自己手头事情还没做完，就等到做完才写，也不能感觉此刻心情不好，就缓一缓等到心情好了才写。一旦你这样做了，那么下一刻你还可能会不写，因为你的潜意识知道这件事是可以推迟的，所以它总会找各种理由来推迟写作，而到最后有可能你没时间写了。所以无论你处在什么情况下，什么环境下，什么情绪下，只要时间一到，立马暂停手头事情，马上开始写。

当你可以坚持在早晨写上15分钟，可以在特定的时间里坚持写上15分钟，并形成习惯后，你就可以形成在任何情况下，不依赖心情，不依赖环境，就能够写出文字来。养成这种习惯非常重要，这种能力是成为一个日更写作者最基础最重要的能力。

当回头再去看看你在这些时间里写下的文字，你会发现它们都可以作为你文章的重要素材，那些在无意识状态下写出的文字的价值，会远远超出你的想象。

约束你的无意识，让它为你的写作服务，成为一个日更写作者从这里开始。

今天早晨就写到这里，希望我的分享可以帮助到你。

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原文发布于 2022-02-21 · 查看微信公众号原文