酒吧、情绪与发朋友圈

以下为连续三天的日记，它们彼此之间没有多少联系，生活就是这样，有时候这一天是新的，有时候这一天只是上一天的延续。

日子是日子，但是人是人，日子可以不连续，但是人要有进步。

最大的悲哀就是，此刻的你与一年前的你没有区别。

特别喜欢查理芒格的一句话：他们每天晚上睡觉的时候都比那天早上起床的时候稍微多了那么一点点智慧。

我期望自己也可以成为那样的人。

20210707酒吧

在路口，我停下车子，两只脚放在地上，打开大众点评搜索附近酒吧。

我不想这么早回到家，怕情绪影响写作，另一方面，我想清醒一下，思考这件事。

理性告诉我，这件事我做的不对，可是情绪上，我却很生气，我不想道歉。

不清楚这种情绪为什么会产生？

我不是没道过歉，我也不是大男子主义，可是这次不知为什么我明知自己不对，却不想道歉还生气。

所以我想找个安静的地方，想一想。

这个酒吧离我很近，环境看上去还不错。从来没有发现这里还有这样一个酒吧，真是一念一世界。

我走进酒吧，两个大屏幕放着电影与MV，环境很昏暗，有三个男生坐在拐角一张桌子上。

我要了菜单，点了一瓶粉象啤酒。

那一年我们去普吉岛，我与阿艺在酒吧等着阿静，我点的就是什么象啤酒，当时发了朋友圈，阿振说这个啤酒好。

所以这次我就点了带“象”字的啤酒。

啤酒上来了，很精致小巧的啤酒瓶子。我让服务员打开，拿起啤酒瓶子，倒进一点在玻璃杯里。

拿起玻璃杯，我轻轻抿了一小口，舌头上味蕾像打了个寒颤，一下精神了。味道凉而浓郁。

我拿起手机开始写文章，对面舞台上，一个女孩开始唱起了歌，歌是那种几年前的老歌，是我喜欢的风格。

听真人在面前唱歌的感受与听手机里的歌区别很大。也许真人没有原唱唱的好，可是面对面地听，歌的情感很容易穿透空间，渗入进你的身体。

桌子上一瓶清凉的啤酒，昏暗的灯光，一个女孩面无表情地唱着古老的情歌。

我拿着手机，边思考边快速地打字。

20210706情绪

情绪很奇怪，不符合逻辑，明知道那样做不好，可还是要那样做，明知道那样做好，可还是不会那样做。

它就像吸铁石对铁的力量，我看不到它的存在，但是可以感受到它。

我本以为通过这两年的训练，自己已经变得很理智了，可以掌控自己的情绪了，然而却被情绪控制的一点反抗之力也没有。

当我的情绪产生时候，它在一瞬间就爆发了，像火山一样，来势汹汹。我自己连一点点提前准备都没有，它就来了。它爆发时，我的一切，包括理智、注意力、思想、感知，都统统被它裹挟着，它的火山岩浆淹没了这一切。

只有岩浆，只有喷薄的岩浆。

当这种爆发式情绪过后，在安静的时候，我又会被情绪思维裹挟，它一次次把我的注意力偷走，其实不是偷，因为不由自主地注意力自己就跑了。

头脑里充满情绪场景，情绪场景带动情绪产生，情绪越来越重。

如果自己不想办法控制这种蔓延的情绪，也许这种情绪场景会一直演下去。

好一点的是，现在我观察情绪的能力提升了，跳出情绪就稍微容易一些，所以我对情绪了解的更多了。

20210705发朋友圈

中午为了发一条朋友圈，耽误了午觉、冥想，有点得不偿失。

发朋友圈也是打造个人IP的一项内容。

目的是为了打造真实的个性。

说白了，就是告诉大家，这个微信不是一个商业号，是一个有趣的真实的人。

我中午发的圈就是为了表现我是一个有趣的人。

有句话是这样说的：不要给自己设置人设，迟早会崩塌。

我在朋友圈里发布的每一条，都是日常生活，都是真实的自己。所以我没有给自己设置人设。我骨子里就讨厌虚假，每天要表现一个不真实的自己会很累。

但是为了让特点更聚焦一些，我也会选择性过滤信息，发布对IP有利的内容。

这种做法并没有不妥，没有人可以完全地百分之百表达真实的自己，即使你可以做到完全真实地表达真实的自己，对方也不可能完全百分之百地接收到你的信息，因为信息在传递过程中总会损耗掉一些。

所以朋友圈运营要有计划有目的去做，朋友圈展现的不是所有的你，它是你某个方面的强调。

---

原文发布于 2021-07-08 · 查看微信公众号原文