重生，变强，仅3步

在我的记忆中，那些好像都是很久远的事。

我记得每天晚上吃完饭，当我在小区里溜达的时候，我的大脑竟然一片混沌，木木的竟像无法转动的机器。我想思考什么，可是想不起来，我想与他人聊天，可是不知道要说啥。

我还发现，每一次坐在公交车上或地铁上，我竟然会昏昏欲睡。

到底是什么原因导致我这样？

我知道不是身体出了什么问题。因为我发现这种状态并非我自己，而是很多很多人都这样。

后来，我终于知道了原因：脑子动的太少了。

虽然在生活中，在工作中，我不得不做很多事情，而做事情需要动脑子。可是那不是真正的思考。

那些都是被动的思考，是大脑在自行运转，是我们被环境刺激着做出的膝跳反应。

于是我想要改变。

这不是我想要的状态。

后来，我找到了一种方法，我想这种方法应该可以让我变得更好。

这种方法就是写作。

2020 年，我开始日更写作，一直写到现在。

而在这个过程中，我的状态早已经发生了变化。以至于我现在回想那时候的自己时，我觉得那时候的自己是不是上一辈子的自己？

我的大脑再也不会出现那种木木的，转不动，昏昏欲睡的状态。

晚上散步，我的身体可以感受到空气的味道，可以感受到风拂在脸上的感觉，我可以随时指挥大脑进入沉思状态，然后梳理清楚一个问题、产生一个创造性想法。

在公交车上我再也不会昏昏睡去，我可以沉浸在窗外的街景中，可以看到天边的一抹晚霞，我同样可以让自己沉浸在思考的世界里，去感受在另一个世界自由翱翔的快感。

改变的不仅仅是这些。

我不会再在周日下午犯“周日抑郁症”了，从来没有感觉到无聊的时刻了。因为我的时间已经变成了我最珍贵的资产。我会用它来享受当下，会用它来创造价值。

我更不会被环境影响了，无论是阴天还是下雨天，无论是碰到什么不顺心的事情，我都可以快速地调节自己，让自己保持平静的心情，然后该做什么就去做什么。

嗯，一切都已经改变了。我已经被更新了，我已经变成了另外一个我，一个我喜欢的我。而且这样的变化还在持续地发生。只要我不停止写作。

写作，很神奇，它的力量很强大。

如果，你发现自己与我的曾经相似，如果你想变得更好。那么只要去写作就可以了。

写作，很简单。

按照下面我的步骤去做，一切美好的变化就会在你的身上发生。

一，注册一个公众号，公开写作

不要写给自己看，通过媒体平台发表出去，让更多人看到。这并不是让你写给他人看，而是让你重视这件事，以及让你从外界受到反馈。这样，你才能持续地写下去。

花 5 分钟，注册一个公众号，每天写一篇文章。

二，完成比完美更重要

不要想去写出好文章，甚至写出一鸣惊人的文章。这些想法都是你前进路上的大坑，它对你的作用只有让你停止写作。

一次两次写的好，没有什么价值，实际上，你不可能写出多么好的文章，因为好文章需要能力，而能力是在持续写作中提升的。

所以，完成就是最好。

什么是完成？每天写够最低 500 字，不是复制的内容，发表出去，就是完成。

三，最重的是日更的天数，而非其它

不要被阅读数、关注数、点赞数影响，这些数据对这个阶段的你来说一点都不重要。

最重要的是你持续日更的天数。

先给自己定一个日更 7 天目标。完成后，继续定日更 30 天的目标。完成后，继续定日更 100 天目标，然后是 300 天、500 天……

这样，让不远处的里程碑引诱着你，让你越来越强，慢慢地写作对你就会变得像吃饭喝水一样自然。

好了，就这三步。这些都是我自己用到的方法，以及我帮助过几千人走上日更之路的方法。

写作，并不难，只要持续写就行了，但是它的力量巨大，可以让你变成另一个人，可以让你变得越来越强越来越好。

去写作，就这一件事，一切美好就会发生。

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原文发布于 2025-11-26 · 查看微信公众号原文

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