七条答案

这是路之由自01的第483篇分享

列出了我比较关注的7个问题，我想你应该也早已经关注过类似的问题了，如果你的答案不够满意，或者你还没有答案，那请看看下面的答案吧。

我从之前收藏的一些文字里，为这些问题找到了答案，希望这些答案让你满意。

1，如何与情绪相处？

我很喜欢的冥想导师 Joseph Goldstein，曾经这样形容过一个人的情绪：

It just like the storm, never last, enjoy it.

他告诉我们可以选择换一个视角：这些坏心情，或者焦虑的情绪，就像一场暴风雨一样，短的话半小时，长的话一两周，但它们总会过去。与其陷入其中与之对抗，不如观察它们，甚至享受它们。

——“孟岩”公众号

2，如何处理焦虑？

这也是我找到的和焦虑相处的方式：

1）我知道这些情绪很多都是我脑海中的自行演绎；

2）我知道这些情绪就像暴风雨一样，总会过去，而且风雨之后也许会有彩虹；

3）回到现实，找到具体的事情做起来，并让自己沉浸其中。

——“孟岩”公众号

3，如何做到知行合一？

「致良知」就是向内求，做好自己。

「事上练」是把手弄脏，在与真实世界的接触中更好的体验、学习那些知识。

「不动心」则是学会与自己脑海中的杂念和情绪相处，放下焦虑，全情投入。

——“孟岩”公众号

4，有没有一个有效的成长框架？

我觉得最终有价值的成功其实是这样实现的：

有一个好的顶层逻辑

又能不断去优化底层的关键操作

在关键操作上实现增强闭环，实现指数效应，

最终整个公司的成长实现指数效应，实现最终看似不可能的上万倍的成长。

——“辉哥奇谭”公众号

5，我们一生可以用来出售的时间有多少？

有一组数据可以帮助我们理解一个人可出售的时间究竟少到什么地步。如果按照我们每个人的平均寿命为 78年计算的话，

睡觉时间加起来大概是 28.3 年；

工作时间只有 10.5 年 —— 这是大多数人可出售全部时间；

花在各种各样社交媒体上的时间有 9 年；

花在做家务的时间有 6 年；

花在吃喝上的时间有 4 年；

花在真正接受教育的时间只有 3.5 年；

花在梳妆打扮上的时间有 3 年；

花在购物上的时间有 2.5 年；

花在照顾小孩的时间有 1.5 年；

花在路上的时间有 1.3 年；

……

如此计算下来，供你自由支配的时间只剩下了 9 年，仅仅 9 年！你能够用来出售的时间，即，你的所有工作时间，其实只有 10.5 年。什么叫拼？如此看来，所谓的拼，无非就是 10.5 年全部用来售出之外，另外把可用来自由支配的时间也尽量甚至全都卖掉…… 可就算你把可供你自由支配的那 9 年全部用来出售，加起来也只不过是 19.5 年，根本做不到 “翻倍”。并且，比较一下你的工作时间和睡觉时间，一个是 10.5 年，另一个是 28.3 年，是不是觉得睡觉太贵了？

——《定投改变命运》

6，如何使用碎片化时间写作？

你可以在上午把主题、框架确定，这样就相当于设置了注意力的锚点，然后你就可以利用这一天的碎片化时间让你的灵感和素材不断地流入这个框架

这个方法也被叫做“框架式写作”，说人的大脑喜欢结构化的记忆，有了框架后，我们就可以把灵感和合适的素材分门别类地放到这个框架里面。

“框架式写作”就是利用视网膜效应的原理。“视网膜效应”具体是指：当我们自己拥有一种东西或一项特征时，我们就会比平常人更会注意到别人是否跟我们一样具备这种特征。

——“路之由自01”公众号

7，如何运营朋友圈?

这三块在朋友圈或者公众号，都要轮着做：

1，专业内容：体现你的专业性；

2，日常性内容：展示你的个真实的人，你什么性格，你喜欢什么，这样用户才愿意与你交朋友；

3，销售内容：给你的付费产品做宣传，让别人知道你在卖这个东西。

——《生财有术》

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题图：来自网络

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如果你

向往财富自由

向往更大更自由的世界

恭喜你

具有了最初的动力

接下来你

要相信相信的力量

然后

与相同的人一起践行

最终

让想象变成现实

在这里你

可以看到我每天分享一篇感悟

可以与相同的人一起践行

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原文发布于 2021-07-13 · 查看微信公众号原文