超级个体基本盘：每天 5 件事

有四件事，对我来说是每天必做不可的。

因为只要去做这些事情，我的个人事业就会不断发展。

可以说这五件事是我的个人事业基本盘。

哪五件事？

是：早起、跑步、写长文、写短文、读书

更具体地说就是：

1、早晨 4:30 起床

2、早晨跑 5 公里

3、早晨写一篇长文

4、早晨读 一万字

5、写出 10 条短文

为什么要早起？

我可以在一天中的其它时间做这些事情：跑步、写作、读书，但是其效果会大打折扣，最关键的是这样做会让我一天没时间享受生活，以及探索世界。

跑步、写作、读书并不是全部，虽然我很喜欢这些事情，但是人生需要更丰富的体验，需要去感受更大的世界。

只有在早晨去做这些事情，我的一天才有更多时间，很可能更多的是完整的一天时间，因为对于绝大多数人来说，7:30 之后才是他们一天的开始，而我在此刻之前已经过了三小时，而且已经完成了对我来说最重要的事情。

这样的做的好处还在于，早晨那段时间没有人可以打扰你，几乎没有人在那段时间里与你有约定，几乎没有人会在那段时间里给你打电话，早晨 4:30-7:30 是完全属于你个人的时间。

因此，可以让那些人生最重要的事情变成习惯，可以让每一天都能够完成写作、读书、锻炼。

所以，要早起。早起，一天就会变得更加美好，那么人生自然会更加美好。

为什么要在早晨跑步？

因为我要在早晨写作，而如果早上起来直接写作，就会耽误一些时间，因为早上起来身体还没有完全苏醒，大脑里还没有什么想法，所以直接写作就不知道写什么，甚至写不出来。

通过半小时的跑步，身体完全苏醒过来，多巴胺的分泌也会让身体处在兴奋之中，这对更有助于写作。

另外，在跑步时，我可以去思考写作，跑完步一个写作主题或者一些想法就会塞满脑袋。当我跑完步时，就可以直接敲字了。

跑步，另一条好处就不必说了，它可以让身体变得更好。特别是自己需要长时间坐下来写作，如果没有好的身体，也很难每一天都长时间坐在那里。

最重要的是写一篇长文。

可以说，我的知识体系以及数字资产都来自每一篇长文。

从 2020 年 4 月 1 号到现在日更 1900 多篇文章，是这些文章创造了“路之写作造富系统”，是这些文章产生了课程、产品、服务，是这些文章产生了路之的 IP，是这些文章带来的五万名路之的同路人，是这些文章给路之带来了持续不断的被动收入。

长文，属于创造。在早晨我会像冥想一样写长文，让那么我还没有意识到的想法从最深处冒出来。

当这些想法冒出来之后，它们会被通过其它形式进行梳理、迭代、发展，然后变成我的知识体系上的一块砖。

他们还会通过短文的形式变成我的各个产品。

每天我会至少写 10 条短文。

这些短文的产生主要依赖长文，可以说是围绕长文的思想进行创造，或者围绕长文的知识点进行清晰化，细节化。

这些短文会出现在我的知识星球里、小报童专栏里，它们以构成了可以为我带来被动收入的资产。

当这些短思考被不断沉淀下来后，又会被重新迭代梳理，变成一个个可以解决具体问题的产品。

还要说一下读书。

获取知识的两种方式是实践与读书，对我来说最重要的方式是实践，但读书也是一种不可或缺的方式，因为它可以更快地帮助我获取到知识。

我的读书基本上是为了使用，比如我选书会围绕这三大类：成长、写作、赚钱。

与此同时，我也把读书变成了一个产品，“路之 2025 读书营”就是这样的一个产品。

边学边教边赚，也许是比费曼学习法更好的方法。因为我不仅自己学了自己教了，还赚钱了，于是让这件事能够更好地运转起来。

这样的读书产品可以吸引来目标用户，我为他们选择好书，并分享自己学到的可以使用的知识，同时还分享自己的阅读经营，更重要的是我可以帮助他们建立阅读习惯，带着他们每天定量阅读。

写在最后

就是这些事——早起、跑步、写作、读书——构成了我的个人事业基本盘。

我只要在早上花三小时做这些事情，我的个人事业就会持续不断地向前发展，人生梦想也会逐渐变成现实。

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原文发布于 2025-08-28 · 查看微信公众号原文