每天写出一篇文章的秘密

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朋友你好：

今天与你聊什么，此刻我并没有想好，不过我并不想等我想清楚了再写，我想今天尝试用心来写，让文字随心流淌出来吧。

最近一段时间出来玩了，没有带电脑，仅带了一台手机，不过我依然保持每天发表一篇文章。之所以能够做到这件事，多亏培养了在手机上写作习惯。

除此之外，还要得益于自由式写作的方法。所谓自由式写作法，是指没有提前思考清楚框架，仅想到主题就开始写了。

这种方法比较省时间，无需提前利用很多时间构思框架。只是花上十分钟寻找到一个主题就开始写了。

自由式写作法主要依赖于心，所以更容易进入心流，因此能够在很短时间里写完。

这几天一直在外面逛，所以注意力会不停地转变，心态也容易受外界的影响。可是就在这样的不稳定的状态下，依然能够完成写作，我认为除了以上所说的两个原因外，还有一个更正要的原因，就是我的写作肌肉已经训练的比较强健了。

什么是写作肌肉？

就是大脑里面与写作相关的部分，变得发达了。就像经常跑步，小腿上与跑步相关的肌肉变得健壮了一样。

每天写每天写，如每天跑步一样，相关肌肉就会自然发生变化，以便更好支持这种运动。

当写作肌肉变强之后，写作也就会越来越自然，就像每天吃饭喝水一样，无需努力去做，就能够完成它。

然而并不是写作肌肉强健之后，这部分肌肉就会一直发达。如果一天不写、两天不写、或者几天不写，那么写作肌肉就会恢复到以前，这时再去写作时，就会发现特别吃力。

如果你经常跑步，隔几天不跑就能够产生这种感受，之前感觉跑起来很轻松，突然间就会感觉很重很累。

戒烟的人也许有过这种感受，经过戒烟一段时间，不抽烟就不会感觉那么难了，然后一旦又抽了几支，之后戒烟就开始变得痛苦了。

日更写作是锻炼写作肌肉最好的方式，实际上也只有日更写作才能够锻炼写作肌肉。想一想那些已经变为生活的一部分的习惯，有哪一种不是每天都在做的事情呢？

吃饭、睡觉、刷牙、上班、抽烟等等，这些成为生活一部分的事情，无不都需要每天至少要做一次。

有一位作家说过一句话：每天写一篇文章是一种习惯，每周写一篇文章不是习惯而是一种义务。每周写作总会有一天放弃，只是时间的问题。

虽然在写这篇文章前，我没有提前思考，也不知道要写什么，可是写到此刻我发现，内容始终围绕在如何可以做到每天轻松写起来这个主题上。

目前我们已经谈了这些：这几天一直在外面玩，但是依然可以保持日更的原因。

说到三个原因：

1，培养了在手机上写作的习惯。

2，使用了自由式写作法。

3，锻炼出来健壮的写作肌肉。

接下来是否还要继续围绕这个话题写下去呢？其实我也不清楚。

刚才被一件事打断了写作心流，所以此刻我发现沿着之前的话题不知道要说什么了。似乎那个话题已经说完了。

从 2020 年到现在，每年都会出现很多次脱离正常写作状态的时段，比如旅游、春节、出差等等。在这些时间里，环境一下子变得与平常不一样了，平时形成的节奏已经不再适合那些时刻，注意力、心态也会产生一些新的变化。

所以，在这些时候，依然让自己像平常一样写作，就变得非常重要。否则中断了写作，就可能让坚持很久的事情功亏一篑。

之前我写过一些文章，教大家克服变化环境让写作一直继续下去。

那时我给培养这种写作的方法，叫培养灵活性写作习惯。

而今天说到的第一点就属于灵活性写作习惯中的一点 ，而后面两点可以说是对灵活性写作习惯的补充。

今天就聊到这里吧，发现这个话题我们也已经聊的比较完整了，希望今天的聊天对你有用。

此刻我就是在手机上写这篇文章，抬起头对面就是连绵的大山。面对着大山写作，有一种不一样的感受。在不同环境里写作，给自己一点挑战，你会收获更多。

祝你在任何环境下都可以写出文章！

你的朋友：路之

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原文发布于 2023-08-19 · 查看微信公众号原文