客官里面请

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客官里面请！

以前在老家坐席，上菜有讲究，先上瓜子果碟，大家在等待过程中，先吃点小点心唠唠嗑，等面前东西吃的差不多了，开始上四个小炒，小炒需要趁热吃，所以吃的很快，五分钟之后开始上主菜，包含四个热菜与四个凉菜，最后上大盆，有鸡鱼肉蛋四个盆。这样菜才算上齐。

不过今天我给大家拿出的菜就没那么讲究了，没有什么顺序，也没有什么统一的主题，彼此之间也没有什么关系。这些都是我最近的思考记录还有看到的两个小故事。

客官如果有时间，正好肚子还饿，那就可以尝尝小店的菜，虽然不是山珍海味，但也绿色干净可口。

01

同样是刷手机，却是两种行为。

绝大部分人的这种行为，是被手机与自己的倾向性控制，他们被一条条能够瞬间产生快感的信息所吸引，这些快感因为他们的欲求被瞬间满足，如好奇心的满足、贪婪的满足、欲望的满足等。

这种行为对于个人成长不但没有帮助，还产生相反的效果，浪费时间与精力。

极少数人的这种行为，是自己主动选择，他们带有一定的目的，把注意力聚焦在从眼前流过信息上，快速理解它们，扔掉那些垃圾、劣质信息、无用知识，检出真正的钻石。他们就像一台高效运作的机器，在山石之中分辨出宝贝，同时分析周边环境。

这种行为对于个人成长帮助很大，帮助他们快速了解新信息，吸收新知识。

不是要你停止刷手机行为，而是让你停止第一种无用的刷手机行为。

02

我坐在咖啡馆里，此刻这里没几个人。有些清冷，浑身的肌肉不停地向内收缩，偶尔还打个冷颤。

透过咖啡馆大玻璃门向外看，天很蓝，阳光很明媚。树枝不停地在晃动，花丛不停地在颤抖，可以知道此刻外面风很大。

虽然明天就进入五月了，可北方依然还有几分凉意，也许是因为昨夜一场雨吧，温度又降了好几度。

一会一辆摩托车电瓶车从对面穿过，可以看到外卖小哥的车速更快，像利剑一样穿过。他们带着黄色的安全帽，车子后座上驮着黄色货箱，也有蓝色安全帽与蓝色货箱。不同颜色代表着不同公司。他们拥有着一个浪漫的名字“骑手”，像风一样一直在路上。其实他们并没有看上去那样自由美好，也许他们比每个人都焦躁不安，因为它们每一刻都被机器算法操控着。

这是这个时代的风景。

03

写论说性文章，目的不在于论说，否则会掉入确认偏差的陷阱。

写文章目的有两类。

第一类是传达知识，我们把自己掌握的知识传达给他人，让他人收益。这时论说目的在于有效传达，有效传达需要做到两点，即理解与相信。如何让他人相信，就是证明自己是对的，这就容易掉入确认偏差。

第二类是学习思考，写作的过程也是梳理自己思维，分析问题的思考过程。相比在大脑中思考，通过文字写下来的思考过程会更严密更清晰。

04

提琴课上，老师对学生们说：“大家把琴都拿出来，我们准备上课了。”

学生们打开琴盒，拿出提琴，但有一个孩子打开自己的琴盒时，却呆住了。

旁边的同学侧头看了那孩子的琴盒一眼，惊呼起来：“啊！”

老师闻声，走过来看，瞧了一眼，也楞住了，问：“这怎么回事？”

琴盒里不是提琴，而是一把冲锋枪。

那孩子自己也有点懵，又想了两秒，才突然惊叫了一声——

“坏了！我爸拿着我的琴抢银行去了！”

05

一只漂亮的小兔子站在镜子前面一边哼歌一边整理自己的毛发，一整就是好几个小时。

此时，一头恶狼趁机闯了进来，它恶狠狠地大喊：“别动！我来吃你了！”

“等一下，”小兔子盯着镜子说，“就差头顶上这一点儿了。”

06

每次到咖啡店看书，总需要一段时间的过渡。从焦躁的状态过渡到平静的状态。

刚开始不想立即看书，总想刷刷朋友圈，看看娱乐的东西。还一直打哈欠，想睡觉，身体疲惫。

而这时候更有消费的欲望，心想喝一杯咖啡就会好些了吧。

经过一段时间的外物与自我的调节，我开始尝试去看书，虽然情绪还是没有变化。但是慢慢地就开始沉浸在心流中，沉浸在平静的感受之中。

07

打通潜意识与意识之间通道，让两者之间更多更频繁地建立联系。

情绪主要是由潜意识性的杏仁核控制，而理性思考主要是由意识性的前额皮层控制。情绪与理性思考是我们身体内最主要的斗争。

如果想要进化，就要思考是什么让自己出现“杏仁核绑架”。

要善用大脑里“习惯”这个最强有力的工具。“习惯”是由大脑底部的基底核驱动，它控制着我们的行为，本能地运行，藏的很深，所以我们意识不到它。培养一个习惯需要18个月。

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原文发布于 2022-05-02 · 查看微信公众号原文