如何与时间成为朋友？

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当我告诉你“你可以一边上班，一边用上班之外时间，通过在网络上写作来创造你的事业”后，

我知道第一道阻碍就会出现在你的大脑里：哪有那些时间啊！

你想的没错，很多人开始写作后，确实是被这道阻碍拦住了。

他们认为自己根本抽不出时间来每天写文章，上了一天班之后，本来就很累了，回到家还要管孩子、还要忙家里事情、还要休息一下，哪有时间写作啊！

于是他们刚开始写，就放弃了。

那么真的没有时间吗？

实际上并不是这样，每个人无论多忙，你也能够抽出一段时间来写作、阅读，来开展自己的事业。

你之所以感觉没有时间，实际上时间是被浪费掉了。

浪费在无意识的思维碎片里：

如果可以把你大脑中每时每刻发生的活动用影片记录下来，可以看到在很多时间里，你的大脑里发生的都是毫无意义的琐碎图景。

约翰·杜威（John Dewey）曾说，我们把比大多数人喜欢承认的更多的时间浪费在了“琐碎的脑海图景，随机的回忆，愉悦但无根据的希望，掠过的、半生不熟的印象”里。

浪费在无意识的行为碎片里：

人容易受到环境的影响，特别是当你没有刻意管理自己时，就更容易在无意识情况下产生很多行为。

你打开手机准备回复一条留言，可半个小时之后，才发现留言没有回复却一直在翻朋友圈。

你坐在电脑前准备写一篇文章，猫咪爬上了你的桌子，你伸出手轻撸它的毛发。不知不觉十分钟过去了，你却一个字还没写。

你打开一本书准备阅读，突然感觉脸上有点不舒服，于是你伸手一摸，不知什么时候起了一个痘痘。然后你开始用手一直挤它，就那样一直也没有挤下去。十分钟过去了，你还没有开始读书。

浪费在低效的做事里：

如果做一件事前，先让你预估一下完成这件事的时间。当做完这件事后，你会发现花费的时间要远远超出预估的时间。

你之所以预估不准确，并不是因为你没有经验。而是因为你做事的时间中有很多空隙，这些空隙被各种无关的事情充满。

比如去接了一杯水，上了一趟厕所，看了一下手机，听见了什么声音产生了回忆等等。

因为低效的做事习惯，而让你做每一件事，都要比真正完成这件事需要的时间多出好多。

看到了吧？你并不是没有时间，而是把时间都浪费掉了。

如果你能够管理好你的时间，那么你就会发现，在上班、管孩子、忙家里事、休息等等之外，你仍然有时间通过每天写文章读书来发展你的事业。

那么如何管理自己的时间呢？最有效的方法就是“把时间当作朋友”。

如何把时间当作朋友？下面告诉你方法。

一、了解你的时间

就像与一个人做朋友一样，首先你要了解他。对时间也一样，如果你不了解时间，就不可能与它成为朋友。

要了解时间，只要做一件事就可以了，就是：记录时间。

很简单，就是记录“什么事”花了“多长时间”就行。但是，要每天记录，记录一天中所有的你做的事情。

在《奇特的一生》这本书里，柳比歇夫就是这样做的，记录了自己一生的时间，这个方法让他成为了一个超级高产的作家。

二、与你的时间相处

逐渐地你对时间越来了解了，你看到了很多人看不到的时间性质。

你知道一天中不同时间段原来如此不一样。

比如，早晨的时间是珍贵的时间，在这一段时间里，没有人打扰你，你的精力最充沛，你的头脑最清晰，你做事的效率最高效。于是你可以利用这段时间来做最重要的事情。

比如，在晚上时间里，你的状态已经下降到最低，那么你可以用来做相对轻松的事情。

比如，你会发现一天中有一些完整时间，以及很多碎片时间。于是你可以在完整时间里做那些需要沉浸的事情，而在碎片时间里做那些需要创意灵感的事情。

比如，你还发现可以用一些时间来同时做两件事情，甚至多件事情，像一边跑步一边听电子书。

三、培养你的时间节奏

渐渐地，你会发现在每天的相同时间里做事挺好的，一到那时候就想到做那件事。

这无意中就提升了你的做事效率。因为你不用提前思考很多，就能够决定某个时间里应该做什么。

当你去做那件事时，也不用花太多时间，就容易进入状态了。

当你的每一天时间都有固定的事情要做的时候，你会发现自己的生活变得安静了很多，你的心态也平静了很多。你就像日出日落、潮起潮落、一年四季轮回一样，形成了自己的时间节奏。

当你了解你的时间了，当你与你的时间很好地相处了，当你培养你的时间节奏了，你会发现原来每天可以做那么多有价值的事情，原来每一天可以那么充实。

最后，再送给你一个工具

用这个工具你就可以做到与时间成为朋友。

这个工具叫“时间清单”，我已经用了1600多天，它让我把时间变成了朋友。

就是下面这张表格：

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现在每天上午，我都会在电脑上打开印象笔记，然后新建一页，再把这个模板导入，然后花上10分钟完成它。

每天做哪几件事，预计每件事在什么时候做，用多长时间做。

因为每天事情比较固定，所有我已经把事情都植入模板里了，每天导入模板修改一下就行。

时间清单填好，对于这一天就胸有成竹了，好像一切都在掌控之中。

然后就按照计划去做事，做完事情就会补上实际完成时间以及时长，然后打上一个对勾。

时间清单给我带来的价值巨大，是它让我可以一边上班一边创业，让我得以一点点实现梦想。

你可以按照上面的图片自己制作一份时间清单。

也可以使用我的时间清单的印象笔记模板。

如果需要，点击下面卡片关注公众号，回复“时间清单”，系统自动发你时间清单。

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原文发布于 2023-09-10 · 查看微信公众号原文