如此培养写作兴趣

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一个朋友抽烟很久了，戒了很多次也没有戒掉。

有一次我问他，为什么喜欢抽烟？是烟的味道好还是不抽烟身体难受？

他说，其实自己并不喜欢那个味道，不抽也不会难受，只是喜欢抽烟时的感觉。点上一支烟，轻轻吸一口，慢慢地吐出来，然后看着烟雾缓缓地向上飘去，这种感觉很好。

他说，这种感觉并不强烈，只是淡淡的，可是它却特别吸引自己。没事的时候就会想到这种感觉，于是就会抽上一支。

大概在上中学的时候，我养成了一个习惯。经常会轻扭一下脖子，然后前额的头发就会被甩到一侧。

我并没有意识到自己的甩头发习惯，直到我妈对我说了几次“你没事干嘛老甩头发啊”后， 我才意识到这个动作已经形成了习惯。

为什么会形成甩头发的习惯呢？

后来我想起来了原由，因为我感觉甩头发的动作很帅。可能这种感觉来自于电视广告或电影中的画面。每一次轻轻一甩，就会感觉自己那一刻好帅，于是不自觉地就形成了习惯。

无论抽烟还是甩头发习惯的形成，都来自于一种让自己喜欢的感觉。

在上一篇文章《靠坚持不可能长期写下去》中，我表达了一个观点，兴趣对长期做一件事的重要性。

而兴趣来源于美好的感觉。

那么如何寻找对一件事的美好感觉呢？

营销经典著作《定位》中有这样一句话：你看到的是你想看到的，你尝到的是你想尝到的。

书中有个这样例子：

假设请两位持对立观点的人（比如，一位民主党人和一位共和党人）去阅读一篇有关争议话题的文章，然后问他们这篇文章是否改变了他们的观点。你会发现，那位民主党人从这篇文章中找出支持自己的事实；而这位共和党人则在同一篇文章中找出支持相反观点的事实。他们的心智几乎没发生什么变化，事实上，你看到的是你想看到的。

广告通过植入一种信息来影响大众的认知，从而影响他们身体上感觉的事实。所以在广告领域有一句话：认知就是现实。

因此，我们可以在一些事情中植入一种信息，从而影响自己对这件事的感觉。

当你找到了这种感觉时，就会把这种感觉与做那些事情联系了起来，于是就喜欢了那件事，从而可以培养起来自己做那事的习惯。

我喜欢早上起来，冲一大杯咖啡，然后端端正正坐在电脑前写作。因为当我做这些事情时，我的脑袋里会出现一个画面 — 我喜欢的作家村上春树每天早上写作时的画面。

我在一本介绍村上的文章里看过这样的描述：

村上春树在接近40年里，每天四点起床，进入厨房煮上一壶咖啡，倒进大大的马克杯里，端到电脑前，打开电脑。然后写上四五个小时，共十页文字，每页四百字，换成村上春树的电脑就是两屏半。

我通过给写作创造了一个画面，让这个画面与自己喜欢的作家一样，于是我让自己对早上写作产生了一种美好的感觉。于是我喜欢上了这个时候写作。

我还喜欢在这些情景里写作，就像上一篇文章里描述的那样：

有时候，我会坐在咖啡馆，听着慵懒的音乐，闻着咖啡的香味，拿着手机沉浸在键盘之中。

有时候，我会坐在公园里的长椅上，在蓝天下绿树中，沐浴着阳光感受着微风，双手在手机上不停地敲字。

有时候，跑完步，站在操场上。早晨明亮的阳光斜穿过树枝之间，斑斓地打在地上。我站在铺满树影的地面上，双手捧着手机，两个大拇指飞快地在键盘上敲字。

这些场景都会给我做这件事美好的感觉。

因为这些小小的美好的感觉，让我对写作产生了兴趣，也因此我得以在长期写作这条路上拥有了更多的力量。

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原文发布于 2023-04-20 · 查看微信公众号原文